Top 37 밤꿀 의 효능 Top 20 Best Answers

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밤꿀에는 항균작용이 뛰어난데요, 특히 위 관련 질환에 효능이 좋습니다. 헬리코박터균의 증식을 억제해 위장병의 일종인 위염, 역류성식도염, 위궤양 등을 치료하는 데 도움을 줍니다. 위가 자주 아프로 속이 쓰리신 분들은 식사 전 공복상태에서 아침, 저녁에 1스푼씩 먹도록 합니다.

밤꿀효능과먹는방법

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밤꿀 효능 / 부작용 / 먹는법

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▶밤꿀은 어떤 꿀인가요

▶밤꿀 효능은 어떤것이 있을까요

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토종 밤꿀 효능, 밤꿀 부작용 알아보고 천연 밤꿀 올바르게 먹는 법 알아봐요

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밤꿀의 특징 및 효능

밤꿀 효능 / 부작용 / 먹는법

꿀이 몸에 좋은건 많이 알고계십니다. 그런데 꿀 중에도 밤꿀 효능이 더 좋다는 것은 알고계시나요?

오늘은 밤꿀 효능과 부작용, 먹는법 까지 알려드리겠습니다.

▶밤꿀은 어떤 꿀인가요?

밤꿀(chestnut honey)은 꿀벌들이 밤나무의 꽃으로 부터 만든 꿀을 말하는데요, 주로 호남, 영남, 경기지방에서 밤꽃이 피는 6월~7월 쯤에 많이 채취되고 있습니다. 밤꽃에서만 채취하는 꿀이라 아무래도 생산량이 많은 편이 아니다 보니 예로부터 귀하게 여겨지는 꿀입니다.

일반 잡꿀이나 아카시아 꿀에 비해서 색깔도 훨씬 진한 갈색이고, 향이 강하고, 쌉쌀한 맛도 있는 것이 특징입니다. 밤꿀 효능은 다른 꿀에 비해 훨씬 좋은 것으로 알려져 약용으로 까지 쓰이고 있습니다.

▶밤꿀 효능은 어떤것이 있을까요?

1. 밤꿀 효능 – 기관지에 도움을 줍니다.

밤꿀은 편도가 약해서 자주 붓는 분이나 기관지가 약해 천식 증상이 있는 분들의 기침과 가래가 생기는 증상을 완화시키는데 도움이 됩니다. 기관지 건강에 도움을 줌으로서 감기 예방에도 좋습니다.

2. 밤꿀 효능 – 위 건강에 도움이 됩니다.

밤꿀은 항균작용이 있어서 식중독을 예방하는 효과도 있고, 헬리코박터 파일로리균의 증식 억제 작용을 통해 만성 위염과 위궤양 증상을 개선하고 예방하는데 도움이 됩니다.

3. 밤꿀 효능 – 항산화, 항암작용을 합니다.

밤꿀에는 면역력 강화에 효과가 탁월한 플라보노이드가 풍부합니다. 플라보노이드 는 식물이 병원체에 대한 방어와 자외선 차단의 보호를 위해 만들어내는 성분인데요, 강력한 항산화 효과가 있기 때문에 주로 건강기능식품의 원료로 많이 사용되고 있습니다.

플라보노이드는 항산화, 항암 효과가 있어 당뇨와 비만 같은 성인병이나, 알츠하이머, 치매와 같은 뇌질환, 심장병과 암에도 효능이 탁월한 것으로 알려져 있습니다. 이런 플라보노이드는 인체 내에서 합성이 되지 않기 때문에 일부러 챙겨 먹어줘야만 합니다.

4. 밤꿀 효능 – 노화방지에 도움이 됩니다.

밤꿀에는 피부노화와 미용에 도움이 되는 단백질과 미네랄, 비타민, 강력한 항산화 물질이 다량 함유 되어 있습니다.

5. 밤 꿀 효능 – 숙취해소와 피로회복에도 도움이 됩니다.

밤꿀에는 미네랄과 비타민이 풍부하여 술먹은 다음날 숙취해소나, 만성피로에 찌들어 있는 분의 피로회복에도 도움이 됩니다.

벌이 소화시킨 완숙꿀은 설탕과 다른가요?

단순당인 설탕은 섭취하면 바로 혈당이 올라가서 체내의 당조절을 위해 인슐린을 분비해야하고, 체내에서 설탕을 소화시키는 과정에서 칼슘과 에너지가 소모됩니다.

하지만 완숙꿀은 이미 벌을 통해 소화과정을 거치며 숙성되었기 때문에 소화시키기 위한 별도의 에너지가 소모될 필요가 없기 때문에 부담이 되지 않아 좋습니다.

밤꿀 보관법은 뭘까요?

밤꿀은 직사광선을 피하고 상온에서 보관 하는 것이 좋습니다. 냉장고에 넣었다가 꺼내면 온도 차이가 생겨서 안에 물이 생길수 있는데 그러면 그 물 때문에 발효가 될 수도 있습니다. 그리고 밤꿀을 숟가락으로 떠낼 때도 숟가락에 물기를 제거한 뒤 사용해야 합니다.

밤꿀 먹는법 알고 드세요.

밤꿀은 아침 저녁으로 한 스푼씩 숟가락에 떠서 바로 입에 넣어드세요. 밤꿀의 맛과 향이 너무 강해서 그냥 먹기 힘들다 하시는 분은 40도 이하의 물에 타서 드셔도 됩니다.

단, 밤꿀은 65도 이상의 뜨거운 물에서는 유효한 효소들이 파괴될 수 있으니 가능하면 뜨겁게 드시지 마세요.

밤꿀 부작용 / 주의사항 알고 드세요.

밤꿀을 한 번에 너무 많이 드시면 입이 바싹바싹 마를수도 있고, 심장박동이 빨라지거나 두통이 생길 수도 있으며 열이 날 수도 있으니 열성체질인 분은 과다섭취를 주의 하셔야 합니다.

밤꿀 효능 8가지 알려드려요

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밤꿀은 밤나무 꽃에서 채취한 꿀을 말하는데요. 강한 향과 비릿하고 다소 쓴맛으로 인해 다른 꿀에 비해 선호도가 떨어지기는 하지만 뛰어난 약용성분으로 몸에 이로운 다양한 작용을 한다고 알려져 있습니다. 그러면 밤꿀에는 어떤 영양성분들이 있고 우리 몸에 어떤 이로움을 주는지 지금부터 하나하나 알아보도록 하겠습니다.

밤꿀의 8가지 효능

1. 항산화작용

밤꿀은 꿀 중에서 항산화작용이 가장 뛰어난 꿀이라고 알려져 있는데요. 풍부하게 함유된 페놀계 물질과 플라보노이드 등의 뛰어난 항산화물질들로 하여금 노화를 발생시키는 활성산소를 제거하고, 세포의 산화를 억제하는 항산화작용을 통해 세포 노화를 방지하는데 이로운 작용을 한다고 합니다.

2. 면역력강화

밤꿀의 뛰어난 항산화작용으로 각종 바이러스와 세균 등에 대항하는 면역력을 강화시키는데도 효과적이라고 하는데요. 이렇게 면역력이 증진되는 작용으로 암을 예방하는데도 도움을 준다고 합니다.

3. 심혈관질환예방

풍부한 플라보노이드와 칼륨 등의 무기질 성분들이 혈관 내 노폐물 배출을 돕고, 혈중 콜레스테롤 수치를 감소시켜주는 작용을 함에 따라 혈행개선 및 고혈압, 동맥경화, 심장병 등의 각종 심혈관질환들을 예방하는데도 효과적인 도움을 준다고 합니다.

4. 항균작용

밤꿀의 뛰어난 항균작용으로 대장균이나 바실러스균, 포도상구균, 녹농균 등의 균을 억제하는데 뛰어난 작용을 한다고 알려져 있습니다. 특히 밤꿀은 위염이나 위궤양 등의 위관련 질환들의 증상개선에도 좋은 효과가 있다고 합니다.

5. 피로회복

밤꿀에 풍부한 당분과 여러 비타민, 무기질 성분들로 하여금 에너지 생성을 돕고, 떨어진 기력을 회복시켜 피로를 풀어주는데도 뛰어난 작용을 한다고 하네요.

6. 기관지건강

밤꿀의 뛰어난 항염작용으로 기관지 내 염증을 배출하고 기관지 점막을 보호함으로써 기관지건강관리에도 뛰어난 효과가 있다고 합니다. 또한 밤꿀을 꾸준히 섭취하면 잦은 기침을 멎게 하고 천식 증상을 완화하는데도 좋은 효과를 볼 수 있다고 합니다.

7. 간기능개선

밤꿀에 풍부하게 함유된 각종 항산화물질들로 하여금 간에 쌓여있는 독소 배출을 도와 간기능개선에도 뛰어난 작용을 한다고 하는데요. 또한 밤꿀은 알코올의 빠른 분해를 돕는데도 뛰어나다고 알려져 있어 숙취해소에도 효과적이라고 합니다.

8. 피부건강

밤꿀의 뛰어난 항산화작용으로 피부노화를 억제하고, 피부 속 독소와 노폐물을 효과적으로 배출시켜 탄력있고 건강한 피부관리에도 좋은 효과가 있다고 합니다.

이상으로 밤꿀의 다양한 효능들에 대해서 살펴보았는데요. 위에 소개된 여러 효능정보들이 많은 도움이 되길 바랍니다.

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밤꿀 효능 및 주의할 점

밤꿀 : 밤나무의 꽃에서 6월 중순경에 경기, 영남, 호남 지방을 중심으롳 ㅐ취되는 진한 갈색을 띄는 꿀로 밤굴은 밤나무의 곷을 밀월하는 꿀이며 본래 꽃굴의 양이 많지 않은데, 밤나무 꽃이 피는 시기에 다른 꽃이 있으면 벌들이 밤꽃에서 채밀하지 않기 때문에 생산량이 적은 편이다. 밤꿀은 밤 껍질의 색깔처럼 짙은 갈색을 띄거나 검은 색을 띈다. 색깔만큼 맛과 향도 강하고 쓴 맛이 있어 음식보다는 약으로 많이 이용된다. 칼륨, 철분 등이 많이 함유되어 있고, 위와 간을 좋게 하는 효능이 있으며 기침을 가라 앉히는데 좋다.

-밤꿀 효능-

1. 면역력 강화에 도움 : 밤꿀에는 플라보노이드라는 성분이 다량 함유되어 있어 항암, 항바이러스, 항균, 항아레르기 활성을 지니고 있어 면역력 강화에 큰 도움을 주며, 다량의 효소와 함께 비타민이 들어있어 면역력 증진에 도움이 됩니다.

2. 항암작용이 뛰어나다 : 밤꿈 효능 중 가장 잘 알려진 항암작용이 뛰어난 이유는 이미 꿀 자체로도 항암, 항균작용이 뛰어난데 밤꿀은 일반 꿀보다 더 강력한 항암작용을 한다고 합니다. 일반 벌꿀은 포도상구균이나 다른 특정 균에 대한 항균작용이 없는 반면 밤굴은 황색포도상구균과 대장균에 대한 항균작용이 뛰어나며, 특히 헬리코박터균, 칸디다트로피칼리스균, 바실러스균, 등에 대한 항균작용을 보이고 강력한 항산화 작용을 하는데, 그 이유는 밤꿀에는 독보적으로 높은 수준의 페놀산이라는 성분을 많이 함유하고 있어서라고 합니다.

3. 혈관과 질환에 좋다. : 밤꿀에는 칼륨과 각종 미네랄 성분이 풍부하게 들어있다고 합니다. 이러한 성분들은 혈관 내에 있는 콜레스테롤을 제거하며, 노폐물을 체외로 배출시키는데 탁월한 효과가 있다고 하며, 또한 혈압을 정상화 시켜주고, 혈액을 알칼리성 상태로 유지하는데 도움을 주며 고혈압, 동맹경화와 같은 혈관계 질환은 물론 심장병 예방에 도움이 된다고 합니다.

4. 피부를 좋게 한다. : 이미 알고있다 싶이 꿀은 피부에 좋습니다. 피부에 바르는 것도 좋지만 적당량 섭취한는 것도 큰 도움이 된다고 합니다. 이유는, 꿀 속에 풍부하게 들어있는 아미노산은 푸석푸석한 피부를 탄력있게 만들어 주기 때문입니다.

5. 빈혈, 변비 예방에 좋다. : 밤꿀은 비피더스균을 풍부하게 생성시켜 장운동을 촉진시키며, 변기에 효과가 좋으며 풍부한 철분 덕에 빈혈을 예방하기에 좋다고 합니다.

6. 기관지 건강에 도움을 준다. : 밤꿀은 면역력을 강화하는데 도움을 주는데, 명역력 강화로 인해 감기 예방에 도움이 되며, 기관지에도 도움이 된다고 합니다. 꿀을 기침 및 가래 증상을 완화시켜 주며, 편도선이 자주 붓거나 천식, 기관지 알레르기 등이 있는 환자에게도 좋다고 합니다.

7. 피로회복과 숙면에 좋다. : 밤꿀에는 비타민과 다량이 미네랄이 함유되어 있어, 피로회복 및 숙면에 도움을 줍니다.

8. 위장병 개선에 도움이 된다. : 위염, 십이지장궤양 등의 위장병은 헬리코박터균에 의해 발생되는데, 밤꿀에는 헬리코박터균을 억제하는 항산화 성분이 많이 함유되어 있어 , 뉴질랜드 마누카꿀에도 헬리코박터 파일로니균을 억제하는 효능이 있다고 하여 유명해졌습니다. 밤꿀은 마누카꿀과 효능이 비슷하여 한국에서 생산되는 꿀 중에 밤꿀이 항산화 작용이 가장 뛰어나다고 합니다. 위장 기능 개선을 위해 밤꿀을 아침 공복에 섭취하면 특히 도움이 많이 된다고 합니다.

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