Top 12 간에 좋은 약초 엉겅퀴 The 185 New Answer

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[더오래]서양서 간 해독제로 널리 알려진 밀크씨슬 이름은 | 중앙일보

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중앙일보

1 민희진

2 김성원

3 총경인사

4 분수대

5 총경전보

6 대통령실

7 이준석

8 한강 사진

9 누워자는자세

10 바이든

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피로는 간 때문이야~ 간에 좋은 약초 5가지 본문

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[더오래]서양서 간 해독제로 널리 알려진 밀크씨슬 이름은

[더,오래] 박용환의 면역보감(88)

피곤하다고 하면 가장 먼저 떠오르는 장기는? ‘피로는 간 때문이야’라는 말이 광고에서 쓰일 정도로 피곤하면 간이 먼저 떠오른다. 대사, 합성, 해독 등 가히 인체의 화학 공장이라는 별명답게 엄청난 일을 하는 기관이 간이다. 간 기능이 떨어지고, 염증이 생기면 해독작용이 안 돼 몸에 독소가 쌓이고, 대사가 안 돼 에너지가 안 날 수 있다. 그래서 피곤하면 일단 간을 먼저 생각하게 된다. 이번 편에서는 간을 좋게 하는 약초 중 하나를 소개하고자 한다.

간 기능이 떨어지거나, 간에 문제가 있을 때 한약으로 치료하기 위해 한의원에 오는 사람이 제법 있다. 간 기능을 살려주고, 간의 염증을 줄여주는 약초가 많다. 사실 약초가 만 종류가 넘고, 한의원에서 많이 쓰는 약재도 수백가지이니, 이 모든 약재가 간에 다 좋다고는 할 수 없다. 부자, 초오 같은 독성이 있는 일부의 약은 간에도 무리가 갈 가능성이 있다. 하지만 이마저도 체질과 상황에 맞게 쓰면 인체에 좋게 작용한다. 한약 처방에 쓰이는 대부분의 약초는 항산화 물질이 풍부하고, 혈액순환에 도움을 주어 간 기능도 좋아지게 한다. 한의학을 모르는 비전문가의 말을 듣고서 한약 전체를 오해하는 일이 없었으면 한다.

간에 좋은 약초가 많은데, 그중에서 서양에서도 많이 쓰여 한국에 다시 재조명된 약초가 있다. 바로 밀크씨슬이다. 밀크씨슬은 아마 누구나 알만한 약초인데, 그 정체는 엉겅퀴다. 엉겅퀴의 영어식 이름이 씨슬이고, 줄기를 꺾으면 우윳빛 진액이 나오기 때문에 밀크가 붙었다. 엉겅퀴의 한약초로서의 명칭은 대계인데, 효능이 동의보감에도 잘 정리되어 있다.

그러나 한국에서는 비전문가의 잘못된 오해 때문에 활용도가 점점 떨어지고 있었다. 그러다 수년 전 서울대 의대 출신 의사로 미국으로 가 자연 의학을 전공한 이준남 박사가 엉겅퀴를 한국에 알리기 시작하면서 다시 주목받게 된다. 미국의 자연 의학은 철학적 배경이나, 환자에게 적용하는 방법을 보다 보면 한의학과 상당히 흡사한 면이 많은 학문이다. 미국식 한의학이라고 해야 할까. 그는 여러 약초를 소개했는데 그중에 간에 좋다고 강조하며 피력한 것이 엉겅퀴, 밀크씨슬이다.

몇 년 전 그가 나온 방송을 보면서 정리한 노트가 있는데 그 내용을 소개한다. “밀크씨슬은 간세포를 재생시킨다. 주요성분인 실리마린을 먹인 쥐는 간 독소를 해독하더라. 지방간을 녹이고 담석도 풀어지게 한다. 환자 중에 B형 간염 환자분이 2년 정도 복용한 후에 나았다. 항암이나 장기 질환으로 양약을 오래 드신 분이 간이 안 좋아질 때 투여해 간을 보호하게 했다.”

한의학에서도 위와 같은 개념을 활용했고, 현대 한의학의 약초 분석에서도 간 치료제로 많이 활용한다. 그 외에 주요 효능도 있다. 특히, 출혈에서 탁월한 효능을 발휘한다. 엉겅퀴 이름 자체가 피를 엉기게 한다는 것에서 왔으니, 지혈작용이 얼마나 탁월한지 알만하다. 코피, 토혈, 장출혈 등 다양한 출혈증상에 썼는데 그중에서도 소변에서 나오는 혈뇨에 굉장히 많이 활용됐다. 체질적으로는 심장, 간, 소장, 방광에 열이 몰린 체질에 잘 듣는다고 되어 있다.

또 이뇨제와 진통 효과로서도 많이 활용되었다. 엉겅퀴 속 물질 중에 실리마린은 간 쪽에 대표적으로 작용하는 성분이지만, 또 하나 아피게닌은 연골파괴 억제에 효과적이다. 그래서인지 엉겅퀴를 오랫동안 관절염에 써 왔다. 관절염으로 인해 물이 차고 뻑뻑해지는 현상을 줄여줄 수 있다.

마지막으로 동서양 모두 엉겅퀴, 밀크씨슬 달인 물을 마시는 정력제라고 부르면서 찬양했다. 간의 염증을 줄여 해독하고 피로도가 줄어드니까 당연히 활력도 좋아질 것이다. 단순히 정력이라기보다는, 낮과 밤을 아우르는 활력제라고 표현해야 하겠다. 간에 좋다는 밀크씨슬의 정체는 엉겅퀴, 한약재 명으로는 대계다. 약초는 면역을 좋게 하고, 몸 관리를 하는 데 도움이 되는 성분이 풍부하다.

하랑한의원 원장 [email protected]

피로는 간 때문이야~ 간에 좋은 약초 5가지

간은 약 3000억 개가 넘는 간세포로 이루어져있으며 우리 몸의 여러 장기 중 가장 크다. 성인의 경우 간의 무게는 약 1.2kg에서 1.5kg까지 나가며 우리 몸의 물질을 처리하고 저장하는 등 매우 중요한 기능을 하고 있다. 복잡하고 다양한 기능을 하고 있는 간은 병이 진행되어도 큰 자각증상이 없다는 것이 문제이다. 침묵의 장기라고도 불리기 때문에 평소에 간 건강을 잘 챙겨야 병을 예방할 수 있다. 이번에는 간에 좋은 약초 5가지를 알아보았다.

#1. 엉겅퀴

엉겅퀴는 전 세계에서 250여 종이 있으며 우리나라에는 11종의 엉겅퀴가 있다고 한다. 우리나라 엉겅퀴는 외국의 품종에 비해 크기도 크고 유효성분도 10배에서 100배 가량 높다고 한다. 엉겅퀴에는 실리비닌이란 성분이 간경화, 간암과 같은 간 관련 질환에 좋은 성분이라고 알려져 있으며 국내산 엉겅퀴에 이 실리비닌이 풍부하다고 한다. 엉겅퀴에는 항산화 물질인 베타카로틴이 풍부하게 들어있어 우리몸의 노화를 예방하고 면역력을 증진시켜 준다.

#2. 쑥

쑥이 간에 좋다. 쑥은 보기에는 흔하나 오늘날에는 깨끗한 쑥을 구하기가 힘이 들 지경으로 주변의 환경이 오염되고 있다. 쑥 중에 인진쑥의 효능을 살펴보자. 인진쑥에는 베타카로틴이 풍부하여 항산화 작용을 일으켜서 피부노화를 방지하여준다고 한다. 옛날에는 피부가 안 좋으면 쑥을 먹었다고 한다. 이는 쑥의 항산화 작용 때문이었다. 쑥을 섭취하면 우리 간의 해독능력을 높여주어서 간을 건강하게 만들어준다.

#3. 민들레

민들레는 한방에서 평한 성질이며 비경과 위경에 작용하여 간을 도와주는 약초라고 한다. 간에만 좋은 것이 아니라 위궤양 치료에도 효능이 뛰어나 많이 활용하고 있다. 민들레의 콜린 성분과 실리마린 성분이 작용하여 해독과 이뇨작용을 하기 때문이라고 한다. 간의 부담이 덜어진다. 먹는 방법은 민들레를 잘 말려서 차의 형태로 섭취하는 것이 가장 간단한 방법일 것이다.

#4. 마늘

마늘은 세계 10대 건강식품으로 선정될 정도로 건강에 좋다는 것에 대해 잘 알려진 식품이다. 마늘이 해독작용을 하기 때문이다. 마늘이 함유하고 있는 알리신 성분으로 인해 살균과 항균 효능이 있어 세균을 제거하는데에도 매우 효과적이라고 한다. 마늘을 섭취하는 방법은 여러가지 방법이 있으나 살짝 구워서 섭취하는 것이 좋다고 한다.

#5. 벌나무 벌나무는 사겨릅나무를 말하는데 여름에 벌들이 벌나무 꽃에서 꿀을 캐는 것을 볼 수 있고 많은 벌들이 모여든다고 벌나무라고 한다고 한다. 간의 질환의 치료에 좋은 효능을 보이는 것으로 확인이 되었으며 특히 부작용이나 독성이 없는 것으로 알려져 있다. 간에 쌓인 독을 풀어주고 간세포를 살리는 효능이 있는 것으로 판명되었으며 간에 좋은 약초로 예부터 알려져 왔다. 한꺼번에 너무 많이 섭취하지 않아야 한다고 한다.

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